Психодинамическая группа

Это не просто беседа по душам. Это безопасное пространство, где ваша реальная жизнь неизбежно проявится в миниатюре.

О группе:

• Ведущий: Павел Роньжин — психолог, специалист по групповой динамике.
• Формат: очно, еженедельно.
• Длительность: 6 месяцев (24 встречи).
• Время: каждый вторник, с 18:30 до 21:00
• Размер: 6–8 человек.

Почему именно психодинамическая группа? В отличие от тренингов навыков, здесь мы не учим вас «правильно» общаться. Мы исследуем то, как вы общаетесь на самом деле.

За 6 месяцев группа станет вашей уменьшенной копией жизни. Вы начнете видеть в других участниках своих родителей, партнеров, начальника. Вы заметите, как бессознательно провоцируете людей на отвержение или как сами отталкиваете близость, когда она становится слишком пугающей.

В этом процессе, под бережным руководством, вы сможете:

• Увидеть свои слепые зоны. То, что для вас — «просто характер» или «такова жизнь», группа покажет как привычный способ защиты от старой боли.
• Прожить чувства по-настоящему. В жизни мы часто замираем, прячем злость или проглатываем обиды. В группе можно безопасно сказать: «Мне больно, когда ты меня перебиваешь» или «Я злюсь, что ты опоздал», — и получить честный отклик, а не скандал.
• Обрести новый опыт отношений. Получить принятие там, где ожидали осуждения. Научиться просить о поддержке и выдерживать отказ.
• Снизить тревогу. Когда бессознательные мотивы становятся видимыми, они теряют власть над вами. Вы начнете выбирать, как реагировать, а не действовать на автопилоте.

Почему 6 месяцев? Это минимальный срок, за который группа проходит путь от вежливого знакомства до настоящей близости. Первые 2 месяца уходят на притирку и проверку безопасности. Настоящие изменения — глубокие инсайты, проживание горя, отпускание старых сценариев — начинаются с третьего месяца и закрепляются в последние три.

Как это работает на практике? Мы встречаемся в кругу. В начале каждой встречи есть время для коротких новостей, но главная работа начинается, когда вы делитесь тем, что происходит с вами прямо сейчас — в контакте со мной и с другими участниками. Мы будем исследовать ваши сны, фантазии, телесные реакции и, самое главное, то, что происходит между нами в комнате.

Правила безопасности и конфиденциальности:

• Строгая конфиденциальность: всё, что происходит в группе, остается в группе.
• Правило «Стоп»: вы всегда можете прервать процесс, если он становится невыносимым.
• Регулярность: пропуски возможны только по уважительной причине (предупреждение минимум за 24 часа).
• Безоценочность: мы исследуем поступки и чувства, а не даем ярлыки личностям.

Этот формат для вас, если вы:

• Если вы хотите глубины в общении.
• Замечаете, что раз за разом наступаете на одни и те же грабли в отношениях.
• Готовы смотреть на себя честно и слышать обратную связь (в том числе не всегда приятную).
• Хотите перестать быть удобным для всех и начать быть живым.
• Готовы инвестировать время и силы в реальные, а не косметические изменения.
• Если вы сами хотите стать ведущим группы в будущем 

Этот формат НЕ для вас, если вы:

• Ищете быстрой «волшебной таблетки» или готовых советов.
• Находитесь в остром кризисе и нуждаетесь в ежедневной поддержке (в этом случае лучше начать с индивидуальной терапии).
• Не готовы выдерживать чужие сильные чувства.

Ведущий группы — Павел Роньжин. Задача ведущего — не оценивать и не учить вас жизни. Он создает и удерживает безопасную рамку, подсвечивает скрытые процессы и помогает каждому участнику быть увиденным и услышанным. Он будет рядом, чтобы выдерживать ваши самые сложные чувства и помогать группе не разваливаться, когда станет по-настоящему горячо.

Практические детали:

• Место проведения:  Байкальская 241а блок б. институт “ Со-Знание” 
• Стоимость: 9000 в месяц (пропущенные встречи оплачиваются, так как ваше место удерживается). При единовременной оплате за блок из 5 месяцев — скидка 10%.

Группа камерная — всего 6–8 мест. Чтобы сохранить глубину и безопасность, Павел проведет короткое (20–30 минут) бесплатное собеседование с каждым потенциальным участником. Нам важно убедиться, что формат группы вам подходит, и вы сможете влиться в уже существующий коллектив.

Чтобы записаться на собеседование, вы можете оставить заявку ЗДЕСЬ или позвонить нам по номеру 8 (3952) 60-40-78. Мест осталось меньше половины.

Глубинные изменения требуют времени. Подарите его себе.