Тренинг «Женщина, которая может»
Мы часто живём с ощущением, что «нельзя». Нельзя злиться, ошибаться, быть слабой. Нельзя хотеть большего, говорить «нет» или говорить «да», нельзя проявляться так, как хочется, нельзя отдыхать больше, чем «положено», нельзя быть просто собой, нельзя быть сильной женщиной...
Со временем эти «нельзя» врастают в нас так глубоко, что мы перестаём их замечать. Мы просто чувствуем усталость, внутреннее сопротивление, вину или страх перед переменами. И не понимаем, почему.
На тренинге 24 апреля с 19:00 до 21:00 мы остановимся и посмотрим на это внимательно. Не поверхностно, а с инструментами, которые помогут разобраться.
Что вас ждёт:
- Диагностика личных запретов
Мы не просто поговорим о «нельзя» в общем. Вы увидите свою собственную карту ограничений, те невидимые границы, которые вы сами себе выстроили и часто даже не осознаёте.
- Встреча с Внутренним Критиком
Кто тот голос, который говорит «куда ты лезешь», «не заслужила», «рано ещё»? Мы познакомимся с ним лично, поймём, откуда он взялся и какую функцию на самом деле выполняет. И начнём договариваться.
- Живая практика EMDR
Это не просто разговор. Мы сделаем практику, которая уже на тренинге поможет переработать часть внутренних барьеров и снять напряжение.
Важно: для практики приготовьте листы А4 и карандаши.
- Инструмент самопомощи
Короткая ресурсная техника, которая возвращает опору и ясность за несколько минут. То, что вы сможете унести с собой и использовать в любой момент, когда внутренний критик снова поднимет голову.
После тренинга вы
- увидите природу своих «стоп-кранов»
- поймёте, чей голос звучит в голове, когда вы себя ограничиваете
- получите реальное облегчение и снижение внутреннего напряжения
- унесёте с собой рабочий инструмент для восстановления ресурса
- прикоснётесь к той части себя, которая действительно может
О ведущей:
Татьяна Дауша - выпускница института “Со-Знания”, лауреат конкурса профессионального мастерства “Тетрадник-2021”, практикующий психолог, EMDR терапевт, травма терапевт, специалист по работе с имплицитной памятью, преподаватель практик Mindfulness.
Записаться и оплатить можно ПО ССЫЛКЕ.