Практика "Терапевтическое дыхание"

В дыхании есть два основных процесса — это вдох и выдох.

Наш вдох, его глубина, объем, все ощущения, которые с ним связаны — это как некоторый маркер того, как мы осваиваем что-то новое в нашей жизни, как воспринимаем новую для нас информацию, новые знакомства и увлечения.

• Делаем ли мы это легко и комфортно?
• Какие эмоции мы при этом испытываем?
• Доставляет ли нам это удовольствие?

Наш выдох в психологическом плане отвечает за завершение наших процессов, их отпускание. Как мы умеем завершать дела, знакомства, делать выводы о полученной информации или встречи.

• Получается это легко, или у нас возникают эмоции, которые не хотят завершать этот процесс, и мы как бы «застреваем» в нем?

Все эти процессы и ощущения от них вы можете воспроизвести и «допрожить» в нашей практике «Терапевтическое дыхание».

Здесь вы можете поработать в двух форматах:

1. С конкретным запросом (пример «Что мешает мне осваивать что-то новое в моей жизни?» или «Что именно я не могу отпустить, и так часто чувствую усталость?»)
2. В профилактическом плане - понаблюдать, исследовать, какие процессы поднимаются в ходе работы, и что сейчас наиболее актуально именно для вас.

Ждем вас 17 февраля на практике «Терапевтическое дыхание».

Встреча пройдет в институте «Со-Знание» по адресу: г. Иркутск, ул. Кожова, 14/1 (1 этаж).

Ведущий - Леонид Щербин -  практикующий психолог, ведущий групп по направлениям: Драматерапия, Телесно-ориентированная психотерапия. Преподаватель "Открытого института практической психологии Со-Знание", ведущий Театра Импровизации.

Время проведения: 14:00-17:00

Стоимость участия – 1500 руб.

Запись ПО ПРЕДОПЛАТЕ по телефонам 8 (3952) 60-40-78 или 8 (908) 656-00-78.